Beckenbodentraining

Die Physiotherapie in unserem Haus hat sich neben der Orthopädie die Beckenbodengymnastik zum Schwerpunkt gemacht.

Durch unsere geschulten Therapeuten können wir Ihnen verschiedenes bieten:

• Beckenbodengymnastik über ein Krankengymnastik-Rezept
• Präventionskurs "Beckenbodenschule" - von den Kassen anerkannt
• Beckenbodengymnastik nach dem Tanzberger-Konzept

Wir geben ihnen die Möglichkeit zur Gruppen oder Einzeltherapie. 

Was bewirkt Beckenbodentraining?

Ein wohl trainierter, aktiver Beckenboden kann Blasen- und Gebärmuttersenkungen, Inkontinenz und deren Begleitbeschwerden verhindern, lindern oder heilen.

Ein erster Erfolg ist häufig schon nach einigen Wochen zu spüren. Außerdem wirkt sich die Beckenbodengymnastik auch auf den Rest des Körpers aus. Rückenschmerzen können gelindert werden.

Durch einen trainierten Beckenboden erhöht sich das Lustempfinden und die Orgasmusfähigkeit beim Sex - je besser die Muskeln an- und entspannt werden können, umso lustvoller wird die Liebe.

Beckenbodengymnastik ist die ideale Vorbereitung auf eine (natürliche) Geburt.

Die durch eine Geburt stark gedehnte, "ausgeleierte" Muskulatur wird durch gezieltes Training wieder gestärkt und Folgeschäden werden verringert.

Bei uns lernen Sie:

• wie Sie den Beckenboden trainieren können, wie man ihn richtig an- und entspannt.
• Anatomische Zusammenhänge, denn es wird auch an Bauch-, Rückenmuskulatur sowie Atmung gearbeitet.
• Welche Einflüsse des Alltags sich negativ auf den Beckenboden auswirken; was Beckenboden -belastend was -entlastend ist.
• Tipps und Tricks die ihnen beim "Trockenbleiben" helfen.

Die Beckenbodengymnastikgruppe findet statt:

Jeden Dienstag zu verschiedenen Zeiten in der Chirurgischen Klinik München Bogenhausen GmbH
Denninger Str. 44
81679 München

Physikalische Therapie, UG

Kosten:
6x45min, 60€ für Selbstzahler

einige Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten im Rahmen der Prävention
6x45min, 30€ für Rezeptpatienten

Bei uns haben Sie zusätzlich die Möglichkeit ihre Beckenbodenspannung mit Biofeedback sowie Tens-Geräten zu überprüfen, außerdem bieten wir zusätzlich Beckenbodentraining mit dem Galileo an.
Für genauere Informationen und Anmeldung können Sie uns gerne Dienstags sowie Donnerstags telephonisch zwischen 13:00 und 14:00 Uhr erreichen.